如此看來，腸道菌群與癌癥的發(fā)生和治療，真是有著緊密的關(guān)系。那么如何才能平衡和調(diào)節(jié)腸道菌群，減少癌癥的發(fā)病幾率呢?結(jié)合現(xiàn)有研究結(jié)論，無外乎三個手段。一是避免濫用抗生素?？股?zé)o疑是腸道菌群的第一大破壞力，感冒發(fā)燒沒事就掛吊瓶，久而久之必然導(dǎo)致腸道菌群的失衡，造成益生菌的大量消亡和致病菌的大量繁殖，形成腸道腫瘤的發(fā)病隱患。二是改善飲食結(jié)構(gòu)。長期大魚大肉，油膩食物的脂肪不利于腸道益生菌群的生存，而這些益生菌，可是抑制癌癥發(fā)生、治療癌癥的強(qiáng)力助手。三是適度補(bǔ)充益生元，谷物、豆類、蔬菜、酸奶等食物中都含有促進(jìn)益生菌生長的化合物，甚至直接含有益生菌，多吃這些食物，能夠補(bǔ)充腸道中的益生菌群，使腸道菌群更加健康。與腸道菌群有千絲萬縷的聯(lián)系。研究成果顯示，癌癥的預(yù)防、發(fā)生、發(fā)展、治療全周期中，都能看到腸道微生物的身影。它們的“喜怒哀樂”，在我們能否遠(yuǎn)離或戰(zhàn)勝癌癥這一健康殺手的過程中起到舉足輕重的作用。